: Decenas de personas se han sumado esta mañana a la iniciativa ‘Vícar en Marcha por la Salud Mental’ organizada por el Ayuntamiento de Vícar con motivo de la efeméride del 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental. Un día que “nos recuerda la importancia de dar valor a salud, no solo física, sino mental y cuidar de ella desde la prevención”, como remarcaba el alcalde, Antonio Bonilla, durante su intervención en el acto.
La jornada ha comenzado con una marcha activa que partía, por un lado, desde el Pabellón José Cano en La Gangosa y, por otro, desde la explanada junto al edificio consistorial en Puebla de Vícar. Ambos grupos se han dado encuentro frente a la Rotonda del 2005, enclave donde se ha desarrollado el resto de la actividad. Así, la mañana ha transcurrido como una jornada de convivencia donde han participado colectivos de mayores, estudiantes y asociaciones, además del equipo de trabajo ERACIS+ Vícar junto a las entidades del 3.º sector: Codenaf, Engloba, Humanitarios Sin Fronteras, Innova Almería, Inserta Andalucía y Protegidas. Así, se han dispuesto diferentes stand de información pertenecientes tanto a dichas entidades como, por ejemplo, el programa de Vícar Ante las Drogas o la enfermera comunitaria del distrito Poniente.
La clausura del evento ha consistido en una clase de zumba, de la mano de Mar de Zumba, poniendo la guinda en tono de autocuidado físico y mental a través del movimiento.
A favor de la prevención y visibilidad
De manera previa a la cita de hoy, desde las entidades del 3.º sector colaboradores con ERACIS+ también se ha llevado a cabo una jornada de sensibilización, aprendizaje y espacio seguro alrededor de la salud mental y el bienestar emocional. De esta forma, durante la mañana del jueves, los usuarios del programa tomaron parte de la actividad compuesta por diferentes talleres específicos y que se desarrollaron en la sede de Engloba.
El primero de dichos talleres fue el de ‘Autocuidados emocionales’ enfocándose en la gestión interna y la relación con nuestro entorno cotidiano. El segundo fue el taller ‘Expresión y Gestión Emocional’ donde, a través de ejercicios prácticos, se mostraron herramientas para la comunicación de las emociones con terceras personas.
Como no podía ser de otra forma, la ansiedad y la depresión también fueron puntos clave a tratar bajo el título ‘Afrontando la Ansiedad y la Depresión’. En este caso, se abordaron de una forma educativa y preventiva enfermedades y trastornos tan importantes como los señalados, a través de su identificación, definición o formas de intervención temprana. Por último, todos los asistentes participaron en el taller interactivo ‘Relajación, Colorterapia y Expresión Intercultural’.
La jornada celebrada el jueves está promovida por el equipo ERACIS+ Vícar se enmarca dentro del Plan Local de Inclusión Social creado por el Ayuntamiento de Vícar para su participación en la Estrategia Regional Andaluza para la Cohesión e Inclusión Social, ERACIS+, que está cofinanciada por la Unión Europea y la Junta de Andalucía. Para contactar y formar parte de la red de entidades y agentes que trabajan por la inclusión social en Vícar lo podrán hacer a través del correo electrónico daflores@vicar.es.
